ورزش هوازی - پلانک

ورود / ثبت نام

مزایای تمرینات HIIT

06 خرداد

پلانک مگ, برنامه‌های تمرینی

تمرینات HIIT چیست ؟ راهنمای کامل در ۱۰ بخش

ارسال توسط

Site Admin

1404-06-12

1

دسترسی سریع تمرینات تناوبی با شدت بالا HIIT (High Intensity Interval Training) تمرینات HIIT (High Intensity Interval...

ادامه مطلب

تمرینات مقاوتی و کاردیو

18 دی

پلانک مگ, برنامه‌های تمرینی

تفاوت تمرینات قدرتی و کاردیو: کدام برای اهداف شما مناسب‌تر است؟

ارسال توسط

Site Admin

1403-10-23

0

5 تفاوت تمرینات قدرتی و کاردیو که باید بدانید انتخاب نوع تمرین برای دستیابی به اهداف تناسب اندام یکی از دغدغه‌های اصلی افراد است. در م...

ادامه مطلب