محاسبه خطر سقوط سالمندان
پلانک لایف ©
خطر سقوط (Fall Risk) یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های حوزه سلامت سالمندان است که به معنای احتمال زمین‌خوردن فرد به دلایل مختلف مثل ضعف عضلات، مشکلات تعادلی، بیماری‌های مزمن یا مصرف برخی داروها می‌باشد. تشخیص و پیشگیری از خطر سقوط، نقش بسیار مهمی در حفظ استقلال، کیفیت زندگی و جلوگیری از آسیب‌های جدی مثل شکستگی‌ها یا بستری‌شدن سالمندان دارد.
برای ارزیابی این خطر، معمولاً معیارها و پرسشنامه‌های استانداردی وجود دارد که با توجه به شرایط جسمانی، سبک زندگی و سابقه زمین‌خوردن فرد، میزان ریسک سقوط را مشخص می‌کنند. این ارزیابی به خانواده‌ها و مراقبین کمک می‌کند تا با اقدامات ساده و اصلاح محیط زندگی، احتمال زمین‌خوردن سالمند را به حداقل برسانند.
در ادامه این صفحه می‌توانید با مفهوم خطر سقوط، عوامل مؤثر، روش‌های پیشگیری و ابزارهای ارزیابی آشنا شوید. همچنین با استفاده از ابزار آنلاین ما می‌توانید به صورت سریع، میزان خطر سقوط را برای خود یا عزیزانتان بسنجید.
محاسبه‌گر ریسک سقوط سالمندان
بر اساس تست‌های عملکردی و سوابق، ریسک سقوط شما برآورد می‌شود.
—
| سطح | بازه امتیاز | توضیحات |
|---|---|---|
| ✅ کم | 0–2 | نگرانی فوری وجود ندارد؛ فعال بمانید و نکات ایمنی را رعایت کنید. |
| ⚠️ متوسط | 3–5 | تمرینات تعادل و قدرت انجام دهید؛ محیط را بازبینی و ایمن کنید. |
| 🚨 زیاد | 6–9 | ریسک سقوط بالا — حتماً با متخصص مشورت کنید. |
| آزمون | مقدار شما | حد آستانه | تفسیر |
|---|---|---|---|
| سن | — | ≥65 ⇒ +1 | — |
| BMI | — | ≥30 ⇒ +1 | — |
| سابقه سقوط | — | بله ⇒ +۲ | — |
| مشکل تعادل | — | بله ⇒ +۲ | — |
| نشستن و برخاستن (۳۰ثانیه) | — | <8 ⇒ +1 | — |
| TUG (ثانیه) | — | >12 ⇒ +1 | — |
| ایستادن روی یک پا (ثانیه) | — | <5 ⇒ +1 | — |
پلانک لایف | محاسبه سلامتی بدن
بهترین ابزارهای محاسبه سلامتی بدن با روش های علمی
توسعه یافته توسط پلانک لایف ©
خطر سقوط سالمندان
مقدمه
سقوط سالمندان، معضل پنهان اما گسترده‌ای است که سالانه میلیون‌ها نفر از سالمندان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد.
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، تقریباً یک سوم افراد بالای ۶۵ سال حداقل یک‌بار در سال دچار زمین‌خوردن می‌شوند و بسیاری از این حوادث منجر به شکستگی استخوان، بستری‌شدن طولانی‌مدت و حتی کاهش دائمی استقلال فردی می‌گردد.
علاوه بر آسیب‌های فیزیکی، سقوط می‌تواند پیامدهای روحی قابل توجهی مانند اضطراب، ترس از حرکت و انزوای اجتماعی را نیز به دنبال داشته باشد.
بار مالی ناشی از سقوط‌های سالمندان نیز بسیار سنگین است؛ چرا که هزینه درمان شکستگی‌ها و توان‌بخشی می‌تواند خانواده و نظام سلامت را تحت فشار قرار دهد.
اما نکته مهم اینجاست که بخش عمده‌ای از این سقوط‌ها قابل پیشگیری است؛
به شرط آنکه بتوانیم افراد در معرض خطر را به‌موقع شناسایی کرده و اقدامات لازم را برای کاهش ریسک انجام دهیم.
ارزیابی خطر سقوط، نه‌تنها از آسیب‌های جدی جلوگیری می‌کند، بلکه به سالمندان کمک می‌کند تا با اطمینان و استقلال بیشتری به زندگی روزمره خود ادامه دهند.
در سال‌های اخیر، ابزارها و تست‌های متعددی برای سنجش خطر سقوط توسعه یافته‌اند.
اما بسیاری از این ابزارها یا بیش از حد تخصصی و کلینیکی هستند یا برای کاربران عادی و فارسی‌زبان، به‌سادگی قابل دسترسی و استفاده نیستند.
در این مقاله، پس از بررسی ابعاد مختلف خطر سقوط سالمندان و اهمیت شناسایی به‌موقع آن، یک ابزار آنلاین و کاملاً بومی‌شده با نام Pelank Fall-Risk Profiler را معرفی خواهیم کرد که برای اولین بار این امکان را فراهم می‌کند تا هر فرد یا خانواده، بدون نیاز به مراجعه حضوری، میزان ریسک سقوط را به‌صورت علمی و سریع ارزیابی کند.
دلایل و عوامل موثر بر خطر سقوط سالمندان
خطر سقوط در سالمندان نتیجه ترکیبی از عوامل مختلف جسمی، روحی و محیطی است که شناخت دقیق آن‌ها برای پیشگیری بسیار ضروری است. در این بخش به مهم‌ترین این عوامل اشاره می‌کنیم:
1️⃣ سن و بیماری‌های زمینه‌ای
افزایش سن به طور طبیعی با کاهش توانایی‌های بدنی و عصبی همراه است. بسیاری از سالمندان به دلیل ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، اختلالات عصبی یا پارکینسون، در معرض ریسک بالاتری برای سقوط قرار دارند. این بیماری‌ها می‌توانند باعث ضعف عضلات، کاهش عکس‌العمل، سرگیجه یا بی‌ثباتی شوند.
2️⃣ ضعف عضلات و مشکلات تعادل
با بالا رفتن سن، توده و قدرت عضلات کاهش می‌یابد (سارکوپنی)، و این امر روی حفظ تعادل، ایستادن و راه رفتن تاثیر می‌گذارد. حتی افت جزئی در قدرت عضلات اندام تحتانی می‌تواند احتمال زمین‌خوردن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. علاوه بر این، مشکلات عصبی و اختلال در حس عمقی (پروپریوسپشن) می‌تواند توانایی بدن برای حفظ تعادل را کاهش دهد.
3️⃣ مصرف داروها
بسیاری از سالمندان به دلیل شرایط پزشکی مختلف، ناچار به مصرف چندین دارو به صورت همزمان هستند. داروهایی که بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می‌گذارند (مانند آرام‌بخش‌ها، ضدافسردگی‌ها، یا داروهای فشار خون) می‌توانند باعث سرگیجه، خواب‌آلودگی یا افت فشار شوند و ریسک سقوط را بالا ببرند.
4️⃣ مشکلات حرکتی و اختلال در راه رفتن
بیماری‌های اسکلتی‌ـ‌عضلانی مانند آرتروز، یا محدودیت در حرکت مفاصل، می‌تواند راه رفتن سالمند را دشوار کند. استفاده از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر در عین حال که به حرکت کمک می‌کند، اگر به درستی استفاده نشود یا فرد آموزش کافی نداشته باشد، خود می‌تواند به عامل سقوط تبدیل شود.
5️⃣ عوامل محیطی
شرایط محیط زندگی سالمندان نقش بسیار مهمی در خطر سقوط ایفا می‌کند. سطوح لغزنده، وجود فرش‌های لبه‌دار، پله‌های بدون نرده، روشنایی ناکافی، کابل‌ها یا اشیای کوچک روی زمین، همگی جزو عوامل محیطی مهم هستند. حتی در محیط‌های خارج از خانه، جدول‌ها، خیابان‌های ناهموار و عبور از موانع می‌تواند ریسک سقوط را بیشتر کند.
شناخت و مدیریت این عوامل، اولین گام مهم در کاهش خطر سقوط سالمندان است.
اهمیت شناسایی و ارزیابی خطر سقوط
شناسایی به‌موقع افرادی که در معرض خطر سقوط قرار دارند، یکی از حیاتی‌ترین اقدامات در حوزه سلامت سالمندان است. بسیاری از سقوط‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که علائم هشداردهنده مانند ضعف عضلات، عدم تعادل، یا سابقه زمین‌خوردن قبلی نادیده گرفته می‌شوند. به همین دلیل، ارزیابی منظم خطر سقوط و انجام غربالگری‌های علمی و ساختارمند، می‌تواند به پیشگیری از آسیب‌های جدی کمک کند و حتی جان افراد را نجات دهد.
1️⃣ ابزارها و پرسشنامه‌های رایج برای ارزیابی خطر سقوط
در سال‌های اخیر، پژوهشگران و سازمان‌های بهداشتی مجموعه‌ای از ابزارها و پرسشنامه‌های استاندارد را برای شناسایی سطح ریسک سقوط سالمندان توسعه داده‌اند. از جمله معروف‌ترین آن‌ها می‌توان به «STEADI» (Stopping Elderly Accidents, Deaths & Injuries) اشاره کرد که توسط مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا (CDC) تدوین شده است.
این ابزارها معمولاً شامل سوالاتی درباره سابقه سقوط، مشکلات تعادلی، بیماری‌های مزمن، وضعیت حرکتی و داروهای مصرفی هستند. برخی ابزارها نیز تست‌های ساده عملکردی مانند تست چیر-استند ۳۰ ثانیه‌ای، تست تایم‌آپ‌اندگو (TUG) و ایستادن روی یک پا را شامل می‌شوند که هرکدام می‌تواند تصویر روشنی از وضعیت حرکتی و تعادلی سالمند ارائه دهد.
2️⃣ محدودیت ابزارهای رایج
با وجود کارایی این ابزارها، بسیاری از آن‌ها یا بیش از حد تخصصی و کلینیکی هستند و فقط توسط پزشکان یا فیزیوتراپیست‌ها قابل اجرا می‌باشند، یا فرم‌های انگلیسی آن‌ها برای کاربران فارسی‌زبان گیج‌کننده و دسترسی به آن‌ها دشوار است. همچنین اغلب نیاز به حضور فیزیکی فرد در مراکز درمانی دارند و امکان ارزیابی سریع و آسان در منزل یا توسط خانواده وجود ندارد.
3️⃣ اهمیت ابزارهای بومی و آنلاین
پیشرفت فناوری این فرصت را ایجاد کرده است تا ابزارهای غربالگری ساده، دقیق و قابل‌دسترسی برای همه افراد فراهم شود. یک ابزار بومی، کاملاً فارسی و سازگار با نیازهای جامعه ما، می‌تواند شکاف‌های موجود را پر کند و به خانواده‌ها و مراقبین این امکان را بدهد که بدون اتلاف وقت و هزینه، سلامت سالمندان را رصد و خطرات احتمالی را پیش‌بینی کنند.
در بخش بعد، ابزار حرفه‌ای Pelank Fall-Risk Profiler را معرفی و ویژگی‌های متمایز آن را بررسی می‌کنیم.
معرفی ابزار آنلاین ارزیابی خطر سقوط پلانک
در سال‌های اخیر، با پیشرفت فناوری و افزایش دسترسی به اینترنت، نیاز به ابزارهای ساده، دقیق و بومی برای ارزیابی وضعیت سلامت سالمندان بیش از پیش احساس می‌شود. Pelank Fall-Risk Profiler پاسخی است به این نیاز: ابزاری کاملاً آنلاین، دو زبانه (فارسی و انگلیسی)، رایگان و در دسترس که با هدف ارزیابی سریع و علمی خطر سقوط سالمندان طراحی شده است.
1️⃣ هدف از توسعه ابزار
هدف اصلی توسعه Pelank Fall-Risk Profiler، فراهم کردن راهی آسان برای همه سالمندان، خانواده‌ها، مربیان و حتی کادر درمانی است تا بدون نیاز به مراجعه حضوری یا صرف هزینه‌های زیاد، وضعیت خطر سقوط را بررسی کنند و بر اساس نتایج، اقدامات پیشگیرانه و درمانی مناسب را انجام دهند. این ابزار برای اولین بار در ایران، با اقتباس از معتبرترین پرسشنامه‌های بین‌المللی و با درنظر گرفتن شرایط و فرهنگ کاربران فارسی‌زبان ساخته شده است.
2️⃣ ویژگی‌های متمایز ابزار
دو زبانه بودن: هم برای کاربران فارسی‌زبان و هم انگلیسی‌زبان، بدون هیچ محدودیتی در دسترس است.
عدم نیاز به ثبت‌نام یا ورود: استفاده از ابزار کاملاً رایگان، بی‌نیاز از هرگونه ثبت‌نام و قابل اجرا بر روی کامپیوتر و موبایل است.
استفاده از داده‌های علمی و معتبر: منطق ابزار بر اساس پرسشنامه‌ها و تست‌های علمی معتبر مانند STEADI و مطالعات جدید بین‌المللی طراحی شده و با جامعه ایرانی نیز تطبیق داده شده است.
گزارش آنی و قابل دانلود: بلافاصله پس از تکمیل تست، کاربر سطح ریسک خود را به صورت رنگی و طبقه‌بندی‌شده (کم، متوسط، زیاد) مشاهده می‌کند و می‌تواند گزارش را به صورت PDF دانلود یا برای پزشک خود ارسال کند.
قابلیت استفاده در مراکز درمانی، خانه سالمندان و حتی منزل: ابزار به گونه‌ای طراحی شده که هم کاربران عادی و هم مراکز تخصصی بتوانند به راحتی از آن بهره‌مند شوند.
3️⃣ چه کسانی می‌توانند از ارزیابی خطر سقوط پلانک استفاده کنند؟
سالمندان و خانواده‌های آن‌ها
مراقبان و پرستاران سالمندان
مربیان ورزشی و فیزیوتراپیست‌ها
کلینیک‌ها و خانه‌های سالمندان
عموم کاربران سایت پلانک (چه فارسی زبان و چه انگلیسی زبان)
با این ابزار، هر فرد یا خانواده می‌تواند در کمتر از چند دقیقه، وضعیت ریسک سقوط خود یا عزیزانش را به شکل علمی و عملی بررسی کند و بر اساس نتایج، توصیه‌های کاربردی و متناسب دریافت کند.
توضیح بخش‌های مختلف ابزار خطر سقوط
ابزار آنلاین ارزیابی خطر سقوط سالمندان به گونه‌ای طراحی شده که کاربر با طی کردن چند مرحله ساده و علمی، می‌تواند وضعیت ریسک سقوط خود یا سالمند خانواده را به شکل شفاف و قابل فهم ارزیابی کند.
در ادامه، مهم‌ترین بخش‌ها و منطق عملکرد این ابزار را مرور می‌کنیم:
1️⃣ ورودی‌های کاربر (اطلاعات مورد نیاز)
برای ارزیابی دقیق، لازم است کاربر چند سؤال ساده را پاسخ دهد:
اطلاعات پایه: سن، جنسیت، قد و وزن (برای محاسبه BMI)
سابقه سقوط و مشکلات حرکتی: آیا در ۶ ماه اخیر زمین‌خوردگی داشته‌اید؟ آیا احساس ضعف عضلات یا مشکل در تعادل دارید؟
تست‌های عملکردی ساده:
- تست نشستن و برخاستن روی صندلی در ۳۰ ثانیه (Chair Stand): کاربر تعداد دفعات نشستن و برخاستن را وارد می‌کند.
- تست برخاستن، راه رفتن و بازگشت به صندلی (TUG): زمان لازم برای این حرکت به ثانیه ثبت می‌شود.
- تست ایستادن روی یک پا: کاربر مدت زمانی که می‌تواند روی یک پا تعادلش را حفظ کند، وارد می‌کند.
2️⃣ الگوریتم و امتیازدهی
منطق امتیازدهی این ابزار کاملاً علمی و بر اساس منابع معتبر مثل STEADI و جدیدترین مطالعات بین‌المللی تنظیم شده است.
به هر پاسخ کاربر، بسته به میزان خطر، امتیاز تعلق می‌گیرد:
سن بالای ۶۵ سال: ۱ امتیاز
BMI بالای ۳۰: ۱ امتیاز
سابقه سقوط یا مشکلات عضلانی-تعادلی: هر کدام ۲ امتیاز
نتیجه نامطلوب در هر یک از تست‌های عملکردی (کمتر از حد نرمال): ۱ امتیاز
در نهایت، مجموع امتیازات ریسک فرد را در سه دسته طبقه‌بندی می‌کند:
کم‌خطر (۰ تا ۲ امتیاز)
متوسط (۳ تا ۵ امتیاز)
پرخطر (۶ امتیاز و بیشتر)
3️⃣ خروجی ابزار و توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده
پس از اتمام تست، کاربر بلافاصله نتیجه را به صورت رنگی و طبقه‌بندی‌شده روی صفحه مشاهده می‌کند. علاوه بر تعیین سطح ریسک، توضیحاتی اختصاصی درباره نقاط قوت و ضعف عملکرد فرد نمایش داده می‌شود؛ مثلاً:
«تست چیر-استند شما پایین‌تر از حد نرمال برای سن شماست.»
«وزن شما در محدوده بالاتر از نرمال قرار دارد و بهتر است روی کاهش وزن کار کنید.»
همچنین توصیه‌های عملی و قابل اجرا به کاربر داده می‌شود:
انجام تمرینات تعادلی و قدرتی ساده در منزل
مراجعه به فیزیوتراپی یا پزشک در صورت ریسک بالا
استفاده از منابع آموزشی رایگان پلانک
در پایان، کاربر می‌تواند گزارش کامل را به صورت PDF ذخیره یا چاپ کند تا به پزشک، خانواده یا مراکز درمانی ارائه دهد.
سناریوهای کاربرد و نتایج نمونه
یکی از نقاط قوت Pelank Fall-Risk Profiler، قابلیت استفاده در موقعیت‌های متنوع و برای گروه‌های مختلف است. در این بخش چند نمونه سناریوی واقعی و تاثیر ابزار بر فرآیند تصمیم‌گیری و پیشگیری را مرور می‌کنیم:
1️⃣ سالمند در منزل با همراهی خانواده
خانم رضایی، ۷۲ ساله، در ماه گذشته یک بار دچار لغزش و زمین‌خوردگی شده است. دختر او با استفاده از ابزار آنلاین Pelank Fall-Risk Profiler، اطلاعات مادرش را وارد می‌کند و متوجه می‌شود که ریسک سقوط او در سطح «متوسط» است و به‌ویژه در تست تعادلی عملکرد پایینی دارد.
بر اساس توصیه ابزار، چند تمرین تعادلی ساده در منزل را آغاز می‌کنند و محیط خانه را از موانع خطرناک پاکسازی می‌کنند. همچنین تصمیم می‌گیرند در اولین فرصت، با فیزیوتراپیست مشورت کنند. این اقدام به کاهش چشمگیر احتمال تکرار حادثه کمک می‌کند.
2️⃣ استفاده توسط مربی ورزشی یا فیزیوتراپیست
یک مربی بدنسازی در باشگاه سالمندان، با استفاده از Pelank Fall-Risk Profiler، ارزیابی اولیه همه مراجعین را انجام می‌دهد و آن‌هایی را که ریسک بالاتری دارند، به جلسات تمرین قدرتی و تعادلی اختصاصی دعوت می‌کند.
گزارش PDF هر فرد به پرونده ورزشی او ضمیمه می‌شود و مربی می‌تواند در جلسات بعدی با تکرار تست، میزان پیشرفت یا تغییر ریسک را بررسی کند.
3️⃣ مراکز درمانی یا خانه سالمندان
در یک خانه سالمندان، پرستاران با استفاده از ابزار، به‌صورت دوره‌ای ریسک سقوط هر ساکن را بررسی می‌کنند و نتایج را به پزشک مرکز ارائه می‌دهند. این کار باعث می‌شود برنامه‌های مراقبتی و مداخلات درمانی به شکل شخصی‌سازی شده و هدفمند اجرا شوند.
4️⃣ مراقبین و خانواده‌ها
گاهی اوقات، خانواده‌ها با مشاهده ضعف تعادل یا کاهش اعتمادبه‌نفس سالمند، نگران او می‌شوند. این ابزار به آن‌ها امکان می‌دهد قبل از وقوع حادثه، سطح ریسک را بسنجند و بر اساس گزارش، تصمیم آگاهانه برای اصلاح سبک زندگی یا تغییر محیط بگیرند.
این سناریوها نشان می‌دهد ارزیابی ریسک سقوط سالمندان چگونه می‌تواند به عنوان ابزاری کارآمد، به ارتقاء سلامت و کیفیت زندگی سالمندان و اطمینان خاطر خانواده‌ها و مراقبین کمک کند.
جمع‌بندی و پیشنهادات
سقوط سالمندان همچنان یکی از چالش‌های بزرگ نظام سلامت، خانواده‌ها و حتی خود سالمندان است؛ چالشی که اغلب کمتر از آنچه باید، جدی گرفته می‌شود اما با عواقب سنگین جسمی، روانی و اقتصادی همراه است. نکته امیدبخش این است که با شناسایی به موقع افراد در معرض خطر و به‌کارگیری ابزارهای علمی و بومی مانند Pelank Fall-Risk Profiler، می‌توان گام بلندی در پیشگیری از این حوادث و حفظ کیفیت زندگی سالمندان برداشت.
Pelank Fall-Risk Profiler به‌عنوان اولین ابزار دو زبانه و بومی آنلاین ارزیابی خطر سقوط، امکان غربالگری سریع و علمی را برای سالمندان، خانواده‌ها، مراقبین و مراکز درمانی فراهم می‌کند؛ آن هم بدون نیاز به مراجعه حضوری یا صرف هزینه‌های سنگین. این ابزار نه‌تنها سطح ریسک سقوط را تعیین می‌کند، بلکه توصیه‌های کاملاً شخصی‌سازی‌شده و کاربردی نیز در اختیار کاربر قرار می‌دهد تا بتواند بلافاصله اقدامات لازم را برای کاهش خطر انجام دهد.
1️⃣ توصیه‌های عملی
استفاده منظم از ابزار: پیشنهاد می‌شود سالمندان و خانواده‌ها به‌صورت دوره‌ای (مثلاً هر سه ماه یک بار) ارزیابی ریسک را تکرار کنند تا هر گونه تغییر در وضعیت، به سرعت شناسایی شود.
اشتراک‌گذاری با پزشک و مراقبین: گزارش PDF ابزار را با پزشک یا پرستار سالمند به اشتراک بگذارید تا اقدامات تخصصی در صورت نیاز انجام شود.
ارتقای محیط زندگی: بر اساس توصیه‌های ابزار، محیط خانه را ایمن‌تر کنید؛ مثلاً فرش‌های لبه‌دار، موانع و کابل‌های اضافه را جمع‌آوری نمایید و نور کافی در راهروها و اتاق‌ها تأمین کنید.
تشویق به فعالیت بدنی: تمرینات تعادلی و قدرتی مناسب سن، نقش مهمی در کاهش ریسک سقوط دارند. ابزار پلانک منابع رایگان آموزشی نیز در این زمینه ارائه می‌دهد.
2️⃣ مسیر توسعه آینده
ابزار Pelank Fall-Risk Profiler، پایه‌ای برای تحقیقات علمی و همکاری‌های گسترده‌تر با متخصصان داخلی و خارجی است. نسخه‌های آتی می‌توانند با الگوریتم‌های هوشمندتر (مثلاً یادگیری ماشین)، اعتبارسنجی علمی بیشتر و حتی اپلیکیشن موبایل، کارایی و اثربخشی بیشتری داشته باشند. همچنین این ابزار می‌تواند به عنوان یک بستر برای پژوهش‌های علمی، مقالات بین‌المللی و پروژه‌های مشترک با مراکز دانشگاهی مورد استفاده قرار گیرد.
در نهایت، آگاهی و اقدام به‌موقع، بهترین راه پیشگیری است.
دعوت می‌کنیم همه خانواده‌ها، مراکز درمانی و مراقبین، از ابزار رایگان و آنلاین Pelank Fall-Risk Profiler بهره ببرند و این فرهنگ پیشگیرانه را در جامعه گسترش دهند.
منابع
World Health Organization (WHO). Falls. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/falls
Gray M, et al. (2019). Qualitative Evaluation of Interdisciplinary Service Learning Experience to Assess and Manage Fall Risk in Community-Dwelling Older Adults. OBM Geriatrics, 3(4). https://www.lidsen.com/journals/geriatrics/geriatrics-03-04-084
CDC STEADI Initiative. Stopping Elderly Accidents, Deaths & Injuries. https://www.cdc.gov/steadi/
Pelank Fall-Risk Profiler – Project Proposal. Taheri, S. M. (2025).
Technical Algorithm Document – Pelank Fall-Risk Profiler. Taheri, S. M. (2025).
Rubenstein, LZ. (2006). Falls in older people: epidemiology, risk factors and strategies for prevention. Age and Ageing, 35-S2, ii37–ii41.
Sherrington, C., et al. (2019). Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database Syst Rev, 2019(1):CD012424.
Lord, S. R., et al. (2007). Falls in Older People: Risk Factors and Strategies for Prevention. Cambridge University Press.
