راهنمای حرکت

نشر دست تکیه به دیوار

Wall Supported Arm Raises

مبتدی الگوی هل دادن
جست‌وجوی حرکات
نشر دست تکیه به دیوار
گروه‌های عضلانی
نوع تمرین

دیدگاه‌ها

گفت‌وگوی کاربران

دیدگاه‌ها و گفت‌وگو

0

هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. آغازکننده گفت‌وگو باشید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نمی‌شود. فیلدهای ضروری مشخص شده‌اند.